La mirada de las mil yardas describe una expresión ausente, fija y aparentemente dirigida hacia un punto muy lejano. La persona parece tener los ojos abiertos, pero da la impresión de no estar conectada por completo con aquello que sucede a su alrededor. La expresión nació en un contexto militar y quedó vinculada a soldados […]
El test de Capurro es una valoración clínica que permite estimar la edad gestacional de un recién nacido observando determinados signos de madurez física y, en una de sus variantes, neurológica. Se utiliza después del parto, especialmente cuando la fecha de la última regla no es fiable, no existe una ecografía temprana o los datos […]
Caminar con trocanteritis suele ser beneficioso si se adapta la distancia, el ritmo y el terreno a la intensidad del dolor. Mantener cierta actividad evita perder fuerza y movilidad, pero caminar demasiado, hacerlo con cojera o continuar pese a un empeoramiento claro puede irritar más la zona lateral de la cadera. La pauta más útil […]
La patata cocida no engorda por sí sola. Preparada con agua y sin salsas, aporta pocas grasas, una cantidad moderada de calorías y una saciedad elevada. Puede formar parte de una dieta para perder peso sin necesidad de eliminarla. La diferencia aparece en la ración y, sobre todo, en lo que se añade después. Una […]
El melón no engorda por sí solo. Es una fruta rica en agua, con pocas calorías y una cantidad moderada de azúcares naturales. Puede formar parte de una dieta para perder peso, mantenerlo o mejorar la calidad de la alimentación. Lo que determina si una persona gana grasa corporal es el exceso de energía mantenido […]
La sandía no engorda por sí sola. Es una de las frutas con menor densidad calórica porque contiene mucha agua y poca energía por cada 100 gramos. Una ración normal puede formar parte de una dieta para adelgazar sin ningún problema. El aumento de peso aparece cuando se mantiene durante semanas o meses un consumo […]
El coco puede favorecer el aumento de peso si se consume en exceso, porque contiene bastante más grasa y energía que la mayoría de las frutas. Esto no significa que deba eliminarse: una porción pequeña puede encajar perfectamente en una alimentación equilibrada. La clave está en distinguir la pulpa fresca del coco rallado, la leche […]
El plátano no engorda por sí solo. Ningún alimento aislado provoca un aumento de peso automático: se gana grasa corporal cuando, de manera continuada, se ingiere más energía de la que el organismo necesita. Un plátano mediano aporta aproximadamente 90-120 kilocalorías, según su tamaño y variedad. Puede formar parte de una dieta para adelgazar, mantenerse […]
Las uvas no engordan por sí solas. Aumentar de peso depende de consumir durante un periodo prolongado más energía de la que el organismo utiliza, no de comer una fruta concreta. Una ración normal de uvas puede formar parte de una dieta equilibrada e incluso de un plan para perder peso. La confusión surge porque […]
Las debilidades de una persona son comportamientos, habilidades poco desarrolladas o formas de reaccionar que dificultan alcanzar objetivos, relacionarse con los demás o desenvolverse en determinadas situaciones. No definen por completo el carácter ni tienen que mantenerse durante toda la vida. Una debilidad puede aparecer en el trabajo, los estudios, las relaciones personales o la […]